職場のストレス診断・職業性ストレス簡易調査票 無料診断!厚生労働省が作成したストレスチェック

ストレス診断とは?

自分のストレスを知ること。今やストレスの氾濫する現代社会で生き抜くための必須項目です。

職場の「うつ病」が社会問題化しています。「うつ病」は突然なるものではありません。「うつ病」は、過度のストレスを長期間放置してしまった結果なのです。

当サイトでは、メンタルヘルス専門家も活用している信頼性の高いストレス診断を、個人利用であれば、無料でご利用いただけます。

職場では、仕事の量は増え続け、情報が氾濫し、人間関係が複雑化してきています。特定の対象から強いストレスを受けていることが多いようですが、いくつかの要素が微妙に絡みあい、一体、何が一番のストレス原因となっているのか、わからないこともあります。

信頼性の高いストレス診断を使って客観的に測定することで、あなたの抱えるストレスの原因が、仕事内容によるものか、職務環境によるものか、人間関係などによるものかなどをあぶり出し、状況に応じた対処が可能になります。

ただし、診断結果は、自分のストレス状態をおおよそ知ることはできても、それだけでストレス状態や状況が改善するというものではありません。つまり、ストレス診断のやりっぱなしは、あまり意味がありません。

ストレス診断を実施する診断結果をぜひ、あなたのストレス状態を改善するため、心身の健康を維持し、あなたが最大限の能力を仕事で発揮できるようになるための指標としてお役立てください。

ストレスを軽減するために、何をしたらよいのかわからない人も少なくないと思います。まだ未完成ですが、このストレス診断を効果的に活用するためのストレス対処に関する情報も、逐次アップデートしていきます。

このウェブサイトが、あなたがストレスに取り組む「きっかけ」になればと思います。